食材：

皇冠梨或平常吃的大白梨都可以、银耳、枸杞、红枣、冰糖

做法：

1.将梨切成小块，枸杞与红枣洗净，红枣去核

2.银耳洗净泡发

3.冷水将全部食材下锅，水量高于食材2cm左右

4.大火煮至沸腾后转小火清炖10分钟

5.汤汁变色，轻微浓稠后关火出锅

简单易上手的养生汤就做好啦，对于不爱喝白水的伙伴们可以拿此来代替饮水，既能解渴还养生

本文分类：百科知识

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发布日期：2025-02-18 06:12:28

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