怀孕歧视的仲裁流程通常包括以下几个步骤：
准备材料
仲裁申请书：详细说明情况、请求和事实理由。
身份证明：申请人的身份证复印件。
证据材料：相关的证据和证据来源。
提交申请
将准备好的材料提交至当地人力资源和社会保障局内的劳动争议仲裁委员会。
等待受理
提交材料后，仲裁委员会会在规定时间内决定是否受理。
举证和答辩
给双方提供举证期，对方有答辩期。
开庭审理
开庭审理，双方可以陈述观点，提供证据。
调解和裁决
仲裁庭会尝试调解，调解不成则下达裁决书。
裁决执行
裁决书具有法律效力，如果一方不履行，另一方可以申请法院强制执行。
在整个过程中，劳动者应保留好所有相关证据，并确保在仲裁程序中一次性清晰地表达自己的诉求，避免遗漏重要请求。如果对仲裁结果不满意，还可以向法院提起诉讼。
需要注意的是，劳动者在申请劳动仲裁时应注意时效问题，通常时效为一年。